Ajurweda na co dzień

AJURWEDA NA CO DZIEŃ

(Warsztaty 7, 9, 10 września od 20.00-22.00 ONLINE)

Ajurweda to starożytna medycyna, wywodząca się z Indii, ściśle związana z jogą, choć mogą także istnieć obok siebie.

Główny postulat ajurwedy, głosi by nie przeszkadzać swojemu organizmowi, a wszystko będzie dobrze!

Ajurweda uczy uważności i świadomości swojego ciała i umysłu. Podchodzi holistycznie do człowieka, jako jednostki, ale także jako do części natury i wszechświata.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tej naturalnej medycyny, filozofii i mądrości, poznać swoją doszę, wprowadzić do swojego życia ajurwedyjskie rytuały uzdrawiające, to zapraszamy na warsztaty.

1) Co to jest Ajurweda?

- 5 żywiołów w świecie i wrzechświecie

- Pojęcie prakruti i vikruti

- Dosze ajurwedyjskie

- Guny ajurwedyjskie

2) Odkryj swój typ umysłowy i fizjologiczny według ajurwedy

- Jak rozpoznać konstytucję swojego organizmu?

- Cechy osób Vatha

- Cechy osób Pitta

- Cechy osób Kapha

- Jak wykorzystać tę wiedzę do samouzdrawiania?

3) Dlaczego „choroba” nie istnieje w Ajurwedzie?

- Czym jest zdrowie?

- Czym jest choroba?

- Jak utrzymać się w zdrowiu?

- Ajurwedyjskie zalecenia

- Codzienne rytuały

- Balans

- Techniki oczyszczające

- Wskazówki żywieniowe dla podstawowych typów ajurwedyjskich

O mnie:

Każdy niesie ze sobą jakąś historię, ja także.

Od zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia, holistycznym podejściem do zdrowia, odżywiania i naturalnymi sposobami leczenia.

10 lat temu postanowiłam przejść na dietę roślinną. Od tego czasu poszerzam moją wiedzę na temat zdrowego odżywiania, bilansowania diety czy powiązanymi z tym procesami zachodzącymi w ciele.

Kolejnym krokiem w kierunku zdrowego stylu życia, ciała i umysłu. była praktyka jogi. Rozpoczęłam tą przygodę pracując jeszcze jako archeolog i pisząc doktorat. Czułam jednak, że nie jest to moja dharma (przeznaczenie). Na mojej drodze pojawił się nauczyciel-mistrz Swami Sadhu Shivaranam, dzięki któremu, rozpoczęłam kolejną transformację. Przez kilka miesięcy u źródła w Tamil Nadu w Indiach zgłębiałam wiedzę o jodze, medytacji, technikach autouzdrawiających, ziołolecznictwie i ajurwedzie. Mistrzowie Yogi uhonorowali mnie tytułem nauczyciela jogi. Czując, że moja wiedza musi być kompletna poszłam o krok dalej i zostałam konsultantką i terapeutką ajurwedy.

Moją prawdziwą radością jest uczestniczenie w powrocie do zdrowia, równowagi, balansu wewnętrznego oraz obserwacja zmiany.