Joga Nidra. Sposób na łatwy odpoczynek.

JOGA NIDRA. Sposób na łatwy odpoczynek, którego nie znasz.   

- Co robi nam kultura zaiwaniania do upadłego czyli dlaczego biegamy z pustymi taczkami w kółko 

- Co robią nam nasze przekonania o tym, że na odpoczynek trzeba zasłużyć, czyli ściana chwały, na którą warto spojrzeć, zanim będzie za późno 

- Dlaczego warto “tracić” czas, czyli jak zacząć cieszyć się życiem takim, jakie jest, zamiast czekać, aż wszystko się zmieni 

- Że odpoczynek może być łatwy i bardzo wspierający - zbadali to naukowcy! 

- Że kiedy jesteś wypoczęta / wypoczęty, wszystko wydaje się możliwe 

- Jaki związek ma łatwy odpoczynek ze wzmacnianiem odporności 

- Jaki jest najprostszy sposób na radzenie sobie z codziennymi przeciwnościami 

- Czy łatwo zmienić świat na lepsze i czy odpoczynek ma coś wspólnego ze zmianą pracy 

- Ile czasu trzeba być na sali pooperacyjnej, czyli jakie są skutki uboczne odpoczywania z nidrą