wt., 05 paź
|ONLINE
Oddech i joga – holistyczne uzdrawianie ciała i umysłu
Warsztaty z Marią Pronobis

Czas i lokalizacja
05 paź 2021, 20:00 – 08 paź 2021, 22:00
ONLINE
O wydarzeniu
Oddech i joga – holistyczne uzdrawianie ciała i umysłu
(Warsztaty: 5, 7, 8 października od 20.00 - 22.00)
Czym jest joga w swej istocie i dlaczego joga jest jedna?
Dlaczego tak ważny jest oddech, dlaczego tak wiele osób oddycha nieprawidłowo?
Poznaj czakry, czyli punkty energetyczne w ciele, za co są odpowiedzialne i jak z nimi pracować, poprzez jogę, medytację i ćwiecznia oddechowe. Naucz się ćwiczeń oddechowych, które uzdrowią Twoje ciało i umysł. Poznaj dźwięki (mantry) uzdrawiające Twoje ciało (sound healing). Popraktykujmy wspólnie jogę prosto z Indii.
1) Czym jest joga?
- krótka historia i teoria jogi
- Yama i Niyama
- rola oddechu w jodze i w życiu
- punkty energetyczne w ciele - czakry
(codzienna praktyka oddechowa – zadanie domowe)
2) Pranayama, Asana i Dyana cz.1
- kontrola energii oddechu - Pranayama
(oddechy uzdrawające)
- praktyka pozycji ciała – Asana
- medytacja - Dyana
(wspólna praktyka pranayamy, jogi i medytacji)
3) Pranayama, Asana, Mantra i Dyana cz.2
- kontrola energii oddechu
(oddechy uzdrawające)
- mantry – uzdrawianie dźwiękiem
- praktyka pozycji ciała
- medytacja - Dyana
(wspólna praktyka pranayamy, jogi, mantrowanie i medytacja)
O mnie:
Każdy niesie ze sobą jakąś historię, ja także.
Od zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia, holistycznym podejściem do zdrowia, odżywiania i naturalnymi sposobami leczenia.
10 lat temu postanowiłam przejść na dietę roślinną. Od tego czasu poszerzam moją wiedzę na temat zdrowego odżywiania, bilansowania diety czy powiązanymi z tym procesami zachodzącymi w ciele.
Kolejnym krokiem w kierunku zdrowego stylu życia, ciała i umysłu. była praktyka jogi. Rozpoczęłam tą przygodę pracując jeszcze jako archeolog i pisząc doktorat. Czułam jednak, że nie jest to moja dharma (przeznaczenie). Na mojej drodze pojawił się nauczyciel-mistrz Swami Sadhu Shivaranam, dzięki któremu, rozpoczęłam kolejną transformację. Przez kilka miesięcy u źródła w Tamil Nadu w Indiach zgłębiałam wiedzę o jodze, medytacji, technikach autouzdrawiających, ziołolecznictwie i ajurwedzie. Mistrzowie Yogi uhonorowali mnie tytułem nauczyciela jogi. Czując, że moja wiedza musi być kompletna poszłam o krok dalej i zostałam konsultantką i terapeutką ajurwedy.
Moją prawdziwą radością jest uczestniczenie w powrocie do zdrowia, równowagi, balansu wewnętrznego oraz obserwacja zmiany.
Bilety
Cena
Liczba
Suma
Bilet
399,00 zł
+ Opłata za obsługę 9,98 zł
Warsztaty z Patrycją
399,00 zł
+ Opłata za obsługę 9,98 zł
00,00 zł
Suma
0,00 zł