Strach się bać

Od prowadzącej Katarzyny Hajdugi:

Warsztat dedykowany osobom, które chronicznie się boją lub walczą z własnym strachem i lękiem. 

Zapraszam Cię w podróż do poznania strachu/lęku i odczytania zaszyfrowanej, ukrytej pod nim wiadomości.

W dzisiejszych czasach coraz częsciej słyszę, że strach towarzyszy ludziom na co dzień. Wynika z różnych czynników. Jednym z nich jest to, że pandemia zasiała obawę o przyszłość. Izolacja spowodowała, że spotkaliśmy się sami ze sobą i z najbliższymi w sposób, na który nie każdy z nas był gotowy. Być może masz myśli pełne obaw i strach powstrzymuje Cię przed działaniem?

Byś może walczysz ze strachem lub negatywnymi myślami?

Warsztat jest po to, abyś mógł/mogła poznać swój strach i lęk, choć to pewnie ostatnie rzeczy, jakich chcesz doświadczyć. Pomyśl, że - być może - rozumiejąc je oraz swój system nerwowy, łatwiej przekształcisz wzorzec i zaczniesz doświadczać życia w inny, bardziej świadomy sposób.

W programie m.in:

*o układzie nerwowym i lęku

*neurologiczne poziomy funkcjonowania

*o czym opowiada Twój strach

*Twoje ‚ja' a strach

*neurobiologiczne metody przekształcania strachu i lęku (praktycznie)

*jak postrzeganie siebie wpływa na minimalizowanie lub nasilanie się lęku

Zapraszam!