czw., 12 sty
|Dwór Prastara
Warsztaty w Prastarej
Z Beatą Sadowską i Aidą Kosojan-Przybysz


Czas i lokalizacja
12 sty 2023, 18:00 CET – 15 sty 2023, 11:00 CET
Dwór Prastara, Ogrodowa 10, 42-265 Cielętniki, Poland
O wydarzeniu
Warsztaty stacjonarne w Prastara 12-15 stycznia 2023
Aida:
Jak bezpiecznie zamknąć drzwi STAREGO ROKU i bez zbędnego bagażu wejść w NOWY 2023?
Jak udrożnić dopływ pozytywnej energii i dobrych wibracji do Twojego ciała, duszy i umysłu?
Jak bezpiecznie zostawić trudne przeżycia i emocje za plecami STAREGO ROKU?
Jak znaleźć odpowiedni klucz do otwarcia, zamkniętych do tej pory - drzwi, na których Ci zależy (praca, miłość, relacje, komunikacja ze sobą)?
Beata:
Jak wypracować nowe, codzienne rytuały, które będą nas budowały, wzmacniały, prowadziły do dobrostanu?
Ci, którzy uczestniczyli już w naszych warsztatach, wiedzą, jak łatwo i szybko można przekonać głowę i ciało do nowych, dobrych rzeczy. Najprostszy przykład: bieganie! Ile razy słyszałam rano: „A ten punkt programu można ominąć?”. I ile razy słyszałam potem: „Nie miałam pojęcia, że mogę biegać przez godzinę, czuję się cudownie!”. Tak, to mówią osoby, które o aktywności fizycznej zapomniały na długie lata! Trzeba tylko znaleźć odpowiedni klucz, metodę i zacząć z głową! Dla siebie, nie dla innych. W swoim rytmie, tempie, bez porównywania się i ścigania. Podobnie jest z innymi praktykami, przyzwyczajeniami, rytuałami. Zamiast jechać na autopilocie i uparcie stać przy tym, co stare i niekoniecznie nas wspierające, będziemy wprowadzać do naszej codzienności to, co dobre, budujące, wzmacniające. Od aktywności fizycznej, przez oddechy, zdrowe posiłki, aż po rytuały, które będą krok po kroku budowały z nami nasz dobrostan. Dobrostan uszyty na miarę.
📜 Plan warsztatów:
CZWARTEK, 12 stycznia
18.30 - powitalna kolacja z Aidą i Beatą
Aida: wstęp i zadanie domowe
Beata: wstęp i pierwsze zadanie domowe (praktykuj wdzięczność)
20.30 - wieczór w zabytkowej kaplicy, testowanie lokalnych prozdrowotnych nalewek, połączone z opowieścią o historii Prastarej.
PIĄTEK, 13 stycznia
7.00 - marszobieg w naturze z Beatą
8.00 - rytuały tybetańskie z Beatą
8.30 - śniadanie
10.00 - ćwiczenia oddechowe z`Beatą
13.00 - lunch
14.30- 16.00 - Beata: Jak wypracować nowe, codzienne rytuały, które będą nas budowały, wzmacniały, prowadziły do dobrostanu? (wykład + sesja pytań i odpowiedzi)
16.15 - 18.30 - Aida: Jak bezpiecznie zamknąć drzwi STAREGO ROKU i bez zbędnego bagażu wejść w NOWY 2023? (wykład)
19.30 - kolacja
SOBOTA, 14 stycznia
7.00 - marszobieg w naturze z Beatą
8.00 - rytuały tybetańskie z Beatą
8.30 - śniadanie
10.00 - ćwiczenia oddechowe z`Beatą
10.30 - napar/kawa/herbata
11.00-12.45 Aida: analiza (kontynuacja)
13.00 - lunch
15.30 - 18.30 - Aida sesja pytań i odpowiedzi
19.30 - kolacja
NIEDZIELA, 15 stycznia
8.00 - śniadanie
9.30-10.15 - rytuał na pożegnanie
10.30 - 11.30 - wykwaterowanie/pożegnanie
🧳 Co trzeba zabrać na warsztat?
- Dwa nieużywane klucze (do domu wrócicie tylko z jednym :)
- Biała nitka 40-50 cm
- Niezapisany kalendarz na Nowy Rok (najlepiej taki, w którym na 1 dzień przypada 1 strona)
- Dwie świeczki
- Spisać daty urodzin/śmierci członków rodziny/przodków
- Notes/długopis
- Karimata
- Sportowe obuwie (najlepiej do biegania)
- Sportowy strój
🥙 Wyżywienie
Kuchnia Dworu Prastara jest kuchnią wegetariańską z naturalnymi produktami, z własnoręcznie wypiekanym chlebem orkiszowym na zakwasie, dworskimi serami, tradycyjną herbatą z lipy z kardamonem, z uprawianym w 100% naturalnie i tłoczonym w dworskiej kuchni olejem lnianym, słonecznikiem, amarantusem, pachnącymi konfiturami i herbatkami ziołowymi. Dwór Prastara jest gospodarstwem agroturystycznym, posiłki przygotowane są w oparciu o prastare receptury, ale także o najnowsze trendy prozdrowotne.
🧭 Jak dojechać?
Lokalizacja: https://goo.gl/maps/cLmANhsKt6A7EFt69
Wjazd drewnianą bramą w kierunku Dworu Prastara, przy dojeździe do klombu różanego skręcamy w lewo - do Rządcówki na parking przy budynku Rządcówki (ostatni budynek na końcu drogi). Kontakt: 506 183 389
Doba pobytowa rozpoczyna się o 16:00 w dniu przyjazdu, a kończy się o 11:00 w dniu wyjazdu.
🙋♀️ Pytania? Uwagi?
Pytania związane z warsztatami, fakturami, kwestiami administracyjnymi - Napiszcie do Marty na hello@mentalist.pl
Pytania dot. pobytu w Prastarej? Napiszcie do Ani na kuracja@prastara.pl
Cena: 3250 PLN
Cena obejmuje warsztaty, zakwaterowanie w 2- i 3-osobowych pokojach, pełne wyżywienie.
Mamy do dyspozycji 10 pokoi x 2 osoby oraz 3 pokoje x 3 osoby.
Liczba miejsc ściśle ograniczona: 29 osób.
UWAGA!
Bilet nie podlega zwrotowi.
Polityka Dworu Prastara dotycząca udziału w warsztatach - warunki anulacji rezerwacji:
Możliwość anulacji rezerwacji wyłącznie po wskazaniu uczestnika na zastępstwo.
W sytuacjach losowych, np. choroba, jest możliwość zgłoszenia zmiany do rezerwacji wyłącznie na zasadzie pisemnego wskazania uczestnika na zastępstwo. W przypadku późniejszego rozpoczęcia lub wcześniejszego zakończenia pobytu należność za rezerwację nie ulega zmianie.
Bilety
Bilet
Warsztaty
3250,00 zł+ Opłata za obsługę 81,25 złWyprzedane
To wydarzenie jest wyprzedane