Warsztaty w Prastarej

Warsztaty stacjonarne w Prastara 12-15 stycznia 2023

Aida: 

Jak bezpiecznie zamknąć drzwi STAREGO ROKU i bez zbędnego bagażu wejść w NOWY 2023?

Jak udrożnić dopływ pozytywnej energii i dobrych wibracji do Twojego ciała, duszy i umysłu? 

Jak bezpiecznie zostawić trudne przeżycia i emocje za plecami STAREGO ROKU? 

Jak znaleźć odpowiedni klucz do otwarcia, zamkniętych do tej pory - drzwi, na których Ci zależy (praca, miłość, relacje, komunikacja ze sobą)?

Beata: 

Jak wypracować nowe, codzienne rytuały, które będą nas budowały, wzmacniały, prowadziły do dobrostanu?

Ci, którzy uczestniczyli już w naszych warsztatach, wiedzą, jak łatwo i szybko można przekonać głowę i ciało do nowych, dobrych rzeczy. Najprostszy przykład: bieganie! Ile razy słyszałam rano: „A ten punkt programu można ominąć?”. I ile razy słyszałam potem: „Nie miałam pojęcia, że mogę biegać  przez godzinę, czuję się cudownie!”. Tak, to mówią osoby, które o aktywności fizycznej zapomniały na długie lata! Trzeba tylko znaleźć odpowiedni klucz, metodę i zacząć z głową! Dla siebie, nie dla innych. W swoim rytmie, tempie, bez porównywania się i ścigania. Podobnie jest z innymi praktykami, przyzwyczajeniami, rytuałami. Zamiast jechać na autopilocie i uparcie stać przy tym, co stare i niekoniecznie nas wspierające, będziemy wprowadzać do naszej codzienności to, co dobre, budujące, wzmacniające. Od aktywności fizycznej, przez oddechy, zdrowe posiłki, aż po rytuały, które będą krok po kroku budowały z nami nasz dobrostan. Dobrostan uszyty na miarę. 

📜 Plan warsztatów:

CZWARTEK, 12 stycznia

18.30 - powitalna kolacja z Aidą i Beatą

Aida: wstęp i zadanie domowe 

Beata: wstęp i pierwsze zadanie domowe (praktykuj wdzięczność)

20.30 - wieczór w zabytkowej kaplicy, testowanie lokalnych prozdrowotnych nalewek, połączone z opowieścią o historii Prastarej.

PIĄTEK, 13 stycznia

7.00 - marszobieg w naturze z Beatą

8.00 - rytuały tybetańskie z Beatą

8.30 - śniadanie

10.00 - ćwiczenia oddechowe z`Beatą

13.00 - lunch

14.30- 16.00 - Beata: Jak wypracować nowe, codzienne rytuały, które będą nas budowały, wzmacniały, prowadziły do dobrostanu? (wykład + sesja pytań i odpowiedzi)

16.15 - 18.30 - Aida:  Jak bezpiecznie zamknąć drzwi STAREGO ROKU i bez zbędnego bagażu wejść w NOWY 2023? (wykład) 

19.30 - kolacja

SOBOTA, 14 stycznia

7.00 - marszobieg w naturze z Beatą

8.00 - rytuały tybetańskie z Beatą

8.30 - śniadanie

10.00 - ćwiczenia oddechowe z`Beatą

10.30 - napar/kawa/herbata

11.00-12.45 Aida: analiza (kontynuacja)

13.00 - lunch

15.30 - 18.30 - Aida sesja pytań i odpowiedzi 

19.30 - kolacja

NIEDZIELA, 15 stycznia

8.00 - śniadanie

9.30-10.15 - rytuał na pożegnanie 

10.30 - 11.30 - wykwaterowanie/pożegnanie

🧳 Co trzeba zabrać na warsztat?

- Dwa nieużywane klucze (do domu wrócicie tylko z jednym :) 

- Biała nitka 40-50 cm 

- Niezapisany kalendarz na Nowy Rok (najlepiej taki, w którym na 1 dzień przypada 1 strona)

- Dwie świeczki

- Spisać daty urodzin/śmierci członków rodziny/przodków

- Notes/długopis

- Karimata

- Sportowe obuwie (najlepiej do biegania)

- Sportowy strój

🥙 Wyżywienie

Kuchnia Dworu Prastara jest kuchnią wegetariańską z naturalnymi produktami, z własnoręcznie wypiekanym chlebem orkiszowym na zakwasie, dworskimi serami, tradycyjną herbatą z lipy z kardamonem, z uprawianym w 100% naturalnie i tłoczonym w dworskiej kuchni olejem lnianym, słonecznikiem, amarantusem, pachnącymi konfiturami i herbatkami ziołowymi. Dwór Prastara jest gospodarstwem agroturystycznym, posiłki przygotowane są w oparciu o prastare receptury, ale także o najnowsze trendy prozdrowotne. 

🧭 Jak dojechać?

Lokalizacja:  https://goo.gl/maps/cLmANhsKt6A7EFt69

Wjazd drewnianą bramą w kierunku Dworu Prastara, przy dojeździe do klombu różanego skręcamy w lewo - do Rządcówki na parking przy budynku Rządcówki (ostatni budynek na końcu drogi). Kontakt:  506 183 389

Doba pobytowa rozpoczyna się o 16:00 w dniu przyjazdu, a kończy się o 11:00 w dniu wyjazdu.

🙋‍♀️ Pytania? Uwagi?

Pytania związane z warsztatami, fakturami, kwestiami administracyjnymi - Napiszcie do Marty na hello@mentalist.pl

Pytania dot. pobytu w Prastarej? Napiszcie do Ani na  kuracja@prastara.pl

Cena: 3250 PLN

Cena obejmuje warsztaty, zakwaterowanie w 2- i 3-osobowych pokojach, pełne wyżywienie.

Mamy do dyspozycji 10 pokoi x 2 osoby  oraz 3 pokoje x 3 osoby.

Liczba miejsc ściśle ograniczona: 29 osób.

UWAGA!

Bilet nie podlega zwrotowi.

Polityka Dworu Prastara dotycząca udziału w warsztatach - warunki anulacji rezerwacji:

Możliwość anulacji rezerwacji wyłącznie po wskazaniu uczestnika na zastępstwo.

W sytuacjach losowych, np. choroba, jest możliwość zgłoszenia zmiany do rezerwacji wyłącznie na zasadzie pisemnego wskazania uczestnika na zastępstwo. W przypadku późniejszego rozpoczęcia lub wcześniejszego zakończenia pobytu  należność za rezerwację nie ulega zmianie.