Zwiększenie pewności siebie, czyli zaufania do siebie

WARSZTAT ZWIĘKSZANIA PEWNOŚCI SIEBIE, czyli zaufania do siebie

Znaczna część naszych życiowych stresów i niepowodzeń ma źródło w tym, że brakuje nam zaufania do siebie. Warsztaty z budowania pewności siebie kierowane są do osób, które mają niską samoocenę i odczuwają tego skutki w jakimś obszarze życia (relacje, praca, powodzenie towarzyskie, sytuacje społeczne, występy publiczne itp.)

Konstrukcja warsztatów:

Warsztaty trwają 3 dni 4,5,6 października od 20.00 - 22.00

Cena 399 PLN

Część 1

1. Diagnoza

• Jak to jest u ciebie?
• Jakie są twoje ograniczające przekonania?
• Co mówi do ciebie wewnętrzny krytyk (monolog wewnętrzny)?
• W jakich sytuacjach masz najwięcej trudności w swobodnym wyrażaniu siebie?

2. Działania w obrębie logiki:

• Zmieniamy twoje przekonania na własny temat
• Przeglądamy zasoby (koncentrujemy się na tym, czym dysponujesz, a być może nie jesteś nawet tego świadomy)
• Uczymy się interakcji z wewnętrznym krytykiem

Część 2

1. Działania „energetyczne”

• Elementy przystępnie podanej teorii naukowej czerpiącej z neurobiologii i fizyki kwantowej o energetyce człowieka.
• W jaki sposób funkcjonujemy i jak nasz podświadomy umysł torpeduje nasze plany, gdy dokucza nam obniżona samoocena. Jak to zmienić?

Ćwiczenia wizualizacyjne i dysocjacyjne

• Nasz mózg nie odróżnia do końca działań realnych od wyobrażeń (dlatego boimy się lub płaczemy na filmach), więc wykorzystujemy jego zdolność do tworzenia nowych przekonań poprzez takie działania.
• Konkretne ćwiczenia wizualizacyjne, dysocjacyjne redukujące stres, motywujące itp.

Bonus Książka „Bądź pewna siebie”

Praktyczna „instrukcja” do stosowania w domu.